梦游可以通过心理咨询、行为疗法、睡眠管理或中药调理等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以获得专业评估和治疗。
1.心理咨询
通过专业心理医生的引导，对患者进行认知重塑、情绪调节等方面的咨询，帮助其了解并应对梦游现象。此方法旨在改变患者对于梦游的认知和态度，减少因压力和焦虑导致的梦游发生频率。
2.行为疗法
由经验丰富的临床心理学家运用特定技巧和策略来纠正不良行为模式，通常需要定期会面，在一定时间内完成疗程。此法针对梦游这类可塑性较高的行为问题，通过正面强化及负向消弱原则来塑造良好作息习惯。
3.睡眠管理
包括建立规律的睡眠时间表、创建有利于促进睡眠的环境以及避免睡前刺激物等建议性指导。这些措施有助于改善睡眠质量，从而减少由于睡眠障碍引起的梦游发作次数。
4.中药调理
中医师根据个体体质开具处方，可能包含具有镇静作用的草药如黄连、龙骨等；服用需遵循医嘱，长期连续使用。传统中医学认为梦游与体内气血失和有关，通过平肝潜阳、安神定志类方剂可调整脏腑功能紊乱状态。
此外，建议保持规律的生活节奏，避免过度疲劳和精神紧张，这也有助于减少梦游的发生。若经过上述非药物治疗方法无效且频繁出现梦游，可在医师指导下考虑使用苯二氮卓类药物如进行短期治疗。
1.心理咨询
通过专业心理医生的引导，对患者进行认知重塑、情绪调节等方面的咨询，帮助其了解并应对梦游现象。此方法旨在改变患者对于梦游的认知和态度，减少因压力和焦虑导致的梦游发生频率。
2.行为疗法
由经验丰富的临床心理学家运用特定技巧和策略来纠正不良行为模式，通常需要定期会面，在一定时间内完成疗程。此法针对梦游这类可塑性较高的行为问题，通过正面强化及负向消弱原则来塑造良好作息习惯。
3.睡眠管理
包括建立规律的睡眠时间表、创建有利于促进睡眠的环境以及避免睡前刺激物等建议性指导。这些措施有助于改善睡眠质量，从而减少由于睡眠障碍引起的梦游发作次数。
4.中药调理
中医师根据个体体质开具处方，可能包含具有镇静作用的草药如黄连、龙骨等；服用需遵循医嘱，长期连续使用。传统中医学认为梦游与体内气血失和有关，通过平肝潜阳、安神定志类方剂可调整脏腑功能紊乱状态。
此外，建议保持规律的生活节奏，避免过度疲劳和精神紧张，这也有助于减少梦游的发生。若经过上述非药物治疗方法无效且频繁出现梦游，可在医师指导下考虑使用苯二氮卓类药物如进行短期治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
盐酸帕罗西汀片
草酸艾司西酞普兰片
氯美扎酮片
