更年期女人吃鱼油好不好_39问医生

更年期的女人一般吃鱼油比较好。鱼油中含有丰富的EPA等对健康有益的脂肪酸，对身体非常有益处。女人平时补充点鱼不仅可以改善寒性体质，还有能预防长胖。另外对于那些绝经期的女性来说，吃点鱼油还能有效预防乳腺癌、调节血脂、清理血栓预防脑血栓及中风、预防关节炎和哮喘等。