缺乏维生素B12时,身体可能发出多种信号。常见表现包括持续疲倦、手脚发麻、面色苍白,以及注意力难以集中、情绪低落。部分人还会出现舌头发红或口腔溃疡反复。这些症状并非特异,个体差异较大,若长期存在应就医检查,日常均衡饮食有助于维持正常水平。
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