39问医生

缺乏维生素b12的症状是什么

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缺乏维生素B12时，身体可能出现手脚发麻、疲劳乏力、面色苍白、记忆力下降等表现，部分人还会有舌头发红或口腔溃疡。这些症状并不特异，容易与其它问题混淆，且个体差异较大。长期严格素食、胃肠手术后或吸收功能减退的人群相对更需留意。日常饮食中肉类、蛋奶类含量较丰富，若症状持续或怀疑缺乏，建议就医评估，不必自行盲目补充。