女性每天吃山药的好处，包括健脾养胃、补肾固精等，但如果过量食用，可能会引起上火、胃肠不适等坏处。
1、好处
山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有健脾养胃、补肾固精的功效。女性每天适量食用，可以达到健脾养胃的作用，从而缓解脾胃虚弱引起的食欲减退、腹部胀痛等不适症状。同时，还可以达到补肾固精的作用，辅助改善肾虚引起的腰膝酸软、身体乏力等不适症状。
2、坏处
由于山药性平，如果女性长期过量食用，可能会加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。同时，还可能会引起上火症状，如口舌生疮、咽喉肿痛等。
此外，建议对山药过敏的女性禁止食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
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