女性每天吃山药的好处是调理脾胃、补充营养等，坏处是容易引起肥胖、消化不良等。
1、好处
山药性平，味甘，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精等功效。女性每天适量食用山药可以调理脾胃，改善脾胃虚弱、食欲不振等症状。山药中含有大量的蛋白质、维生素等营养物质，每天适量食用可以补充身体所需要的营养，增强身体的抵抗能力。
2、坏处
如果女性每天大量食用山药，可能会导致胃肠道负担加重，引起消化不良，出现腹痛、腹胀等不适症状。
建议在日常生活中要注意合理膳食，多吃新鲜的水果蔬菜，避免大量进食辛辣刺激的食物，以免对身体造成伤害。
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