哺乳期的女性一般能吃虾皮。
虾皮中含有丰富的钙质，哺乳期女性食用后可以补充身体所需的钙质，能够促进骨骼的生长，预防骨质疏松症的发生。此外，虾皮中还含有丰富的维生素A，可以改善哺乳期女性的皮肤状态，有助于维持皮肤的健康。但需要注意的是，哺乳期女性食用虾皮时，应注意适量，避免过量食用，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。
哺乳期女性饮食方面，建议食用富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，可以补充身体所需的营养物质，有助于提高乳汁的质量。同时，还可以适量食用新鲜的蔬菜及水果，如西红柿、胡萝卜、苹果、梨等，可以补充身体所需的维生素及微量元素，有助于促进宝宝的生长发育。另外，哺乳期女性还可以多喝水，有助于促进新陈代谢，有利于身体健康。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
仙灵骨葆胶囊
乳结泰胶囊
碳酸钙D3片
