哺乳期适量食用虾皮对母婴有益，但需注意碘摄入平衡。
虾皮富含蛋白质、钙质和碘元素，有助于补充母体营养，促进乳汁分泌，同时提供宝宝所需的营养。然而，过量的碘摄入可能导致甲状腺功能亢进，影响母婴健康，因此在食用虾皮时应适量控制，并结合整体饮食来平衡碘的摄入。
虾皮富含蛋白质、钙质和碘元素，有助于补充母体营养，促进乳汁分泌，同时提供宝宝所需的营养。然而，过量的碘摄入可能导致甲状腺功能亢进，影响母婴健康，因此在食用虾皮时应适量控制，并结合整体饮食来平衡碘的摄入。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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