哺乳期可以适量食用虾米，但对虾类过敏者应避免。
虾米富含蛋白质、钙质等营养成分，适量摄入有助于母体恢复和乳汁分泌。但哺乳期女性应避免过量食用，以免引起消化不良或过敏反应。此外，对虾类过敏的哺乳期女性应避免食用虾米，以免通过乳汁传递给婴儿，引发过敏反应。
虾米富含蛋白质、钙质等营养成分，适量摄入有助于母体恢复和乳汁分泌。但哺乳期女性应避免过量食用，以免引起消化不良或过敏反应。此外，对虾类过敏的哺乳期女性应避免食用虾米，以免通过乳汁传递给婴儿，引发过敏反应。
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