每天吃木耳好不好_39问医生

每天吃木耳好不好

黎舒华皮肤科副主任医师

钦州市第一人民医院三级甲等

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每天适量吃木耳对人体有好处。木耳有补血养血的功效，改善贫血的症状。而且还能润肠通便，对肠道津亏引起的便秘以及老年人的习惯性便秘具有较好的辅助治疗作用。另外，木耳还有滋阴润燥的功效，对人体的阴液不足有改善作用。但是不能过多食用，因为木耳性寒凉。多食会损害人体的脾胃功能，引发消化不良。

2021-07-03 浏览100次

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