肝不好适量食用木耳有益，但需注意适量和食品安全。
木耳富含膳食纤维和多种维生素，有助于促进消化和改善肝功能。但过量摄入可能导致消化不良，特别是对于肝功能受损的患者，应避免食用过量。此外，选择新鲜、无污染的木耳来源，确保食品安全也至关重要。在食用木耳时，应根据个人情况和医生建议适量食用，并注意饮食均衡和多样化。
木耳富含膳食纤维和多种维生素，有助于促进消化和改善肝功能。但过量摄入可能导致消化不良，特别是对于肝功能受损的患者，应避免食用过量。此外，选择新鲜、无污染的木耳来源，确保食品安全也至关重要。在食用木耳时，应根据个人情况和医生建议适量食用，并注意饮食均衡和多样化。
郭兮恒
黄兆辉
朱欣佚
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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