苦菜茶是一种以苦菜为原料制成的茶，具有清热解毒、润肠通便、辅助降血压的功效。可以每天适量饮用，但不宜过量。
1、清热解毒
苦菜茶中含有苦菜碱，可以刺激中枢神经系统，具有清热解毒的功效。适量饮用苦菜茶可以缓解上火引起的咽喉肿痛、牙龈肿痛、口舌生疮等症状。
2、润肠通便
苦菜茶中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，具有润肠通便的功效。适量饮用苦菜茶可以改善大便干结的症状，还可以预防便秘的发生。
3、辅助降血压
苦菜茶中含有类黄酮类物质，可以扩张血管，促进血液循环，具有辅助降血压的功效。
此外，苦菜茶还具有补充营养、提神醒脑等功效。但苦菜茶性寒，不宜过量饮用，以免引起腹泻、腹痛等不适症状。如果出现其他不适症状，应及时前往医院就诊，以免延误病情。
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