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吃什么食物和水果可以降低胆固醇

王洪华 内分泌科 主治医师
中国人民解放军第八十八医院 三级甲等
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吃山楂、猕猴桃、红提可以降低胆固醇。山楂是天然的降脂药，里面含有丰富的山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、黄酮等物质，可以促进、改善微循环和降低胆固醇排泄。猕猴桃里面含有丰富的维生素C，可以促进血液循环，降低血液胆固醇和甘油三酯。红提中含有大量的果糖、葡萄糖、蛋白质和微量元素，经常食用可以清除体内自由基，阻止血小板的聚积，防止人体低密度脂蛋白氧化。
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2021-07-06 浏览100次
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