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男人大肚子怎么减

颜承尧 内科 副主任医师
滕州市中医医院 三级甲等
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男人减大肚子一般有以下几种方法：首先严格控制食物摄入量，因为造成其非常重要的原因是吃得过多，其以脂肪的形式储存在肚子上，所以要进行严格控制饮食。其次要避免过多能量进入体内，尤其是饮食当中油炸类的食物。另外还可以运动，适当进行游泳和仰卧起坐等力量型锻炼，也可以提高减肥的效果。
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2021-07-05 浏览100次
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