生完宝宝阴道松弛咋办

生完宝宝后阴道松弛可以考虑盆底肌肉锻炼、阴道紧缩术、生物反馈疗法、激光治疗等方法来改善。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.盆底肌肉锻炼
通过凯格尔运动、提肛运动等非手术方法增强盆底肌群的力量和张力。研究证实此类训练能够改善产后阴道松弛状态，并提高性生活质量。针对产妇群体特点设计的安全有效方案有助于恢复生殖系统结构功能。
2.阴道紧缩术
阴道紧缩术是一种外科手术，通过缩小阴道壁来增加其紧张度。手术通常采用局部麻醉，在门诊完成。此手术旨在修复因分娩引起的阴道松弛现象。它可以显著改善阴道支撑力量，但需考虑术后可能出现的风险如感染、出血等。
3.生物反馈疗法
生物反馈是通过传感器监测身体活动如心率变异性，并将这些信息显示给患者以便他们学习控制这些过程的一种治疗方法。对于阴道松弛，生物反馈可用于教导患者识别并控制导致松弛的生理反应。生物反馈可以帮助患者了解并减少可能导致阴道松弛的因素，从而间接起到辅助作用。不过，它并不能直接改变阴道本身的解剖结构。
4.激光治疗
激光治疗涉及使用特定波长的光束深入组织内部促进胶原蛋白重塑和再生。一至数次治疗即可完成。该技术适用于轻度至中度阴道松弛病例，可刺激皮肤及软组织收缩。选择合适参数以确保安全有效至关重要。
需要注意的是，如果阴道松弛伴有尿失禁等问题，应先由专业医生评估后再决定是否需要进一步的药物治疗或其他干预措施。