流产后可以喝一些鱼汤、鸡汤、银耳红枣汤等汤类食物,对身体比较好。
1、鱼汤
鱼汤里面含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养成分,喝了以后可以增强自身的体质,也可以促进身体的恢复。但是在喝的时候一定要控制好用量,避免食用过多。
2、鸡汤
鸡汤里面含有丰富的蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素等营养成分,食用以后可以补充身体当中所需要的营养,也可以提高自身的免疫力。但是在喝的时候也要注意用量,避免食用过多。
3、银耳红枣汤
银耳红枣汤的主要材料是银耳和红枣,银耳含有蛋白质、铁、维生素B1、烟酸等,具有滋阴润肺、养颜等功效,红枣具有补中益气、养血安神等功效。两者煮汤后食用,可以起到补气养血、美容养颜的作用。
除了喝上述的汤类食物以外,还可以喝一些骨头汤等食物,也对身体有一定的好处。流产后要注意多卧床休息,避免做剧烈运动,同时也要避免从事重体力劳动。