39问医生

生完孩子后阴道松了怎么办

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产后阴道松弛可通过科学方法改善。盆底肌锻炼是首选，如凯格尔运动，坚持数周至数月可能见效。生物反馈或电刺激等物理治疗也有帮助。严重者可咨询医生评估是否需手术。效果因人而异，与分娩次数、年龄及锻炼依从性相关。日常避免长期负重，保持规律作息。建议产后尽早开始温和训练，多数情况能获得不同程度改善，不必过度焦虑。