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经常收缩阴道好吗

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经常收缩阴道有一定好处。收缩阴道可通过排尿中断进行训练，有助于增加阴道周围肌肉张力。可在排尿时突然中断排尿，然后过一段时间再进行排尿，会起到收缩阴道的作用。也可通过收缩肛门的办法来收缩阴道，收缩肛门可持续几分钟，然后反复进行。收缩肛门的办法比较容易操作，而且不容易被别人发现，对于收缩阴道的效果比较好，所以比较建议采用收缩肛门的办法。