自然分娩后阴道松弛可以考虑采取盆底肌肉锻炼、阴道紧缩术、生物反馈疗法等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.盆底肌肉锻炼
通过收缩和放松盆底肌群来增强其张力和支撑力量，每日练习多次。此方法有助于恢复因生产造成的肌肉损伤及组织结构改变，提高阴道壁紧张度。
2.阴道紧缩术
阴道紧缩术通常采用局部麻醉，在门诊完成；具体步骤包括切除多余阴道黏膜、缝合加强阴道壁等。该手术旨在减少阴道直径，增加其紧致度，从而改善阴道松弛状况。对于产后引起的阴道松弛具有显著效果。
3.生物反馈疗法
生物反馈是一种心理行为治疗方法，需要由专业人员指导患者学习识别并控制身体的生理反应，一般需要数周时间进行训练。该技术可以帮助产妇认识并控制盆底肌肉活动模式，促进其功能恢复。虽然不能直接改变解剖结构，但对改善阴道松弛有积极作用。
需要注意的是，阴道松弛可能影响性生活质量及女性健康，建议采取非手术方式如使用阴道球来进行针对性训练。若以上措施无效且严重影响生活，则应考虑手术矫正。
1.盆底肌肉锻炼
通过收缩和放松盆底肌群来增强其张力和支撑力量，每日练习多次。此方法有助于恢复因生产造成的肌肉损伤及组织结构改变，提高阴道壁紧张度。
2.阴道紧缩术
阴道紧缩术通常采用局部麻醉，在门诊完成；具体步骤包括切除多余阴道黏膜、缝合加强阴道壁等。该手术旨在减少阴道直径，增加其紧致度，从而改善阴道松弛状况。对于产后引起的阴道松弛具有显著效果。
3.生物反馈疗法
生物反馈是一种心理行为治疗方法，需要由专业人员指导患者学习识别并控制身体的生理反应，一般需要数周时间进行训练。该技术可以帮助产妇认识并控制盆底肌肉活动模式，促进其功能恢复。虽然不能直接改变解剖结构，但对改善阴道松弛有积极作用。
需要注意的是，阴道松弛可能影响性生活质量及女性健康，建议采取非手术方式如使用阴道球来进行针对性训练。若以上措施无效且严重影响生活，则应考虑手术矫正。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
定坤丹
桂枝茯苓胶囊
甲磺酸溴隐亭片
