39问医生

什么时间醒来算早醒

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患者在凌晨1-3点时出现早醒的情况，这可能与肝火旺盛有关，也可能与早上3-5点时的肺火旺盛或肺气不足相关。
理想的日常生活作息应遵循日落而息、日出而作的原则，即随着太阳升起开始活动，而在太阳尚未完全升起的清晨醒来，可定义为早醒。常规来说，每天6点起床被视为正常。早醒可能由内分泌失调引发，也可能是气虚所致，患者在凌晨4-5点醒来的情况，就被视为早醒。