后背像岔气扭筋一样疼可以采取卧位休息、热敷疗法、肌肉放松训练、非甾体抗炎药、止痛药物治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.卧位休息
患者可选择侧躺的方式平卧于床上，也可以适当垫高枕头，有助于缓解疼痛的症状。此方法能够减轻局部的压力，进而促进血液循环，改善不适症状。
2.热敷疗法
使用热水袋、暖宝宝或者电热毯对疼痛部位进行加温，温度保持在50℃左右即可。通过提高皮肤表面温度来增加血管扩张，促进血液流动，从而达到缓解疼痛的效果。
3.肌肉放松训练
建议患者采取仰卧位躺在床上，然后将双腿弯曲并尽量靠近胸前，双手抱住小腿尽力拉向胸部，持续5秒时间后放开还原，每次做5-10次。这种做法有利于背部肌肉得到充分伸展以及放松，从而有效减轻因肌肉紧张所引起的背部酸胀感。
4.非甾体抗炎药
患者可以在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛治疗。此类药物具有解热镇痛的作用，能抑制前列腺素合成，从而起到缓解疼痛的目的。
5.止痛药物治疗
如果上述措施效果不佳，则需要遵医嘱服用塞来昔布胶囊、美洛昔康片等止痛药物进行治疗。这类药物也具有一定的止痛作用，但需注意不宜长期大量使用，以免引起胃肠道不良反应。
在出现后背疼痛时，应避免长时间处于某一姿势，以免加重不适症状。同时，还应注意保暖，以免受凉导致疼痛加剧。
1.卧位休息
患者可选择侧躺的方式平卧于床上，也可以适当垫高枕头，有助于缓解疼痛的症状。此方法能够减轻局部的压力，进而促进血液循环，改善不适症状。
2.热敷疗法
使用热水袋、暖宝宝或者电热毯对疼痛部位进行加温，温度保持在50℃左右即可。通过提高皮肤表面温度来增加血管扩张，促进血液流动，从而达到缓解疼痛的效果。
3.肌肉放松训练
建议患者采取仰卧位躺在床上，然后将双腿弯曲并尽量靠近胸前，双手抱住小腿尽力拉向胸部，持续5秒时间后放开还原，每次做5-10次。这种做法有利于背部肌肉得到充分伸展以及放松，从而有效减轻因肌肉紧张所引起的背部酸胀感。
4.非甾体抗炎药
患者可以在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛治疗。此类药物具有解热镇痛的作用，能抑制前列腺素合成，从而起到缓解疼痛的目的。
5.止痛药物治疗
如果上述措施效果不佳，则需要遵医嘱服用塞来昔布胶囊、美洛昔康片等止痛药物进行治疗。这类药物也具有一定的止痛作用，但需注意不宜长期大量使用，以免引起胃肠道不良反应。
在出现后背疼痛时，应避免长时间处于某一姿势，以免加重不适症状。同时，还应注意保暖，以免受凉导致疼痛加剧。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
草酸艾司西酞普兰片
盐酸乙哌立松片
氯美扎酮片
