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腰椎穿刺后头痛怎么办

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腰椎穿刺后头痛多因脑脊液渗漏致颅内压降低，通常平卧休息一至三天可缓解，多数预后良好。建议去枕平卧，避免过早抬头或站立，适量饮用温水、淡盐水补充体液。若头痛持续超过三天或伴恶心、颈部僵硬，需及时告知医生评估。恢复期避免剧烈活动和突然起身，保持情绪平稳，保证充足睡眠。个体差异较大，症状变化时以临床观察为准，不必过度焦虑。