39问医生

女人吃鱼油的好处对皮肤好吗

黎舒华皮肤科副主任医师

钦州市第一人民医院三级甲等

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女人吃鱼油对皮肤是有好处的。鱼油含有非常丰富的蛋白质和钙元素，适当食用可以有效增加皮肤弹性。此外，鱼油里也含有丰富的维生素e，可以起到延缓皮肤衰老、美白皮肤、降低血压的作用。但需要注意，不要过多食用鱼油。因为鱼油含有的热量比较高，容易导致发胖，继而引发肥胖等并发症。

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2021-06-09 浏览100次

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