睡觉时突然抽搐一下，可能是肌肉收缩、神经兴奋、缺钙等原因引起的。
1、肌肉收缩
肌肉收缩是由于肌肉细胞收缩活动引起的，如果在睡觉时出现肌肉收缩的情况，可能会引起上述症状。通常属于正常的生理现象，不需要特殊治疗。患者可以通过热敷、按摩等方式，促进局部血液循环，缓解不适症状。
2、神经兴奋
如果在睡觉时，大脑皮层的兴奋度较高，可能会导致神经异常活跃，从而引起肌肉收缩。这种情况也属于正常的生理现象，不需要特殊治疗。患者可以在睡前适当饮用热牛奶，或者听轻音乐，以提高睡眠质量。
3、缺钙
钙是人体内所需要的一种物质，可以维持神经、肌肉的活动，如果体内缺乏钙，可能会导致神经肌肉的兴奋性增加，从而引起肌肉抽搐。患者可以遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片等药物进行治疗。平时也可以多吃一些含钙丰富的食物，如牛奶、虾皮等。
除此之外，还可能是癫痫、肌肉痉挛、面神经麻痹等原因引起的，患者需要及时到正规医院就诊，明确病因后遵医嘱进行治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
葡萄糖酸钙锌口服溶液
丙戊酸钠缓释片
巴氯芬片
