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髌骨软骨病怎么治疗

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髌骨软骨病治疗以保守康复为主，多数可缓解症状。急性期减少爬楼、深蹲等屈膝负重活动，配合冰敷；疼痛明显时可用非甾体抗炎药或物理治疗。核心是股四头肌与臀肌力量训练，如直腿抬高、靠墙静蹲，循序渐进。日常注意控制体重、避免长时间跪姿。若保守数月效果不佳，需就医评估，部分情况可能考虑手术。个体差异较大，方案应遵医嘱调整。