39问医生

深静脉回流不畅怎么锻炼好

彭程血管外科副主任医师

兴安盟人民医院三级甲等

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深静脉回流不畅可以通过快走、慢跑、游泳等锻炼。能促进小腿和大腿肌肉的收缩，很好地促进肌肉的收缩和放松，从而起到肌肉泵的作用，加速静脉血液回流。降低静脉压，改善静脉瓣膜功能障碍，促进静脉回流。还需要改变不良的生活和工作习惯，避免长时间坐、站、蹲时盘腿，可逐渐降低脚踝至大腿的压力。

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2022-01-07 浏览100次

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