深静脉回流不畅通过快走、慢跑、游泳，可以促进小腿和大腿肌肉的收缩，很好地促进肌肉的收缩和放松，从而起到肌肉泵的作用，加速静脉血液回流，降低静脉压，改善静脉瓣膜功能障碍，从而促进静脉回流 。还需要改变不良的生活和工作习惯，避免长时间坐、站、蹲时避免盘腿。可以逐渐降低从脚踝到大腿的压力，促进静脉回流，降低静脉瓣膜周围的压力，改善静脉血瘀现象。
39问医生
深静脉回流不畅怎么锻炼好
刘伍才
普外科
副主任医师
井冈山大学附属医院
三级甲等
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2021-09-17
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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