39问医生

动不动就发呆怎么回事

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发呆是一种应激反应，是人脑对外界事物的调节。偶尔发呆是一种心理调节，还能帮助人减轻疲劳，这对大脑是一种很好的休息，所以这点不必担心，不要把它当成病。不过，如果经常发呆，并伴有心烦、焦虑或睡眠质量较差，常做恶梦。如果出现神经衰弱症状，可以服用调节神经的药物来治疗。维生素B1、谷维素、中成药等都是中成药，如果有必要，还可以到正规医院进行精神心理科检查，进行心理疏导以及抗焦虑药物治疗。