保鲜膜减肥法一般在一周左右可以见效，但具体时间需要根据个人体质以及肥胖程度进行判断。
保鲜膜是一种食品包装袋，可以密封保存食物，避免食物与空气接触，从而达到延长保质期的目的。如果个人体质比较好，肥胖程度比较轻，在使用保鲜膜减肥时，一般需要一周左右的时间可以见效。但如果个人体质比较差，肥胖程度比较重，并且在使用保鲜膜减肥时，没有严格控制摄入量，可能会影响减肥效果，需要的时间会比较长，可能需要一周以上的时间才能见效。
在使用保鲜膜减肥时，需要注意观察自身的情况，如果出现不适症状，需要及时停止使用，并到医院就医治疗。在日常生活中，患者还可以适当进行体育锻炼，如游泳、跑步等，有助于减肥。
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