骨膜炎引起的膝盖疼痛可以通过非甾体抗炎药、关节腔注射、物理疗法、功能锻炼和关节保护等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，应建议患者及时就医。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，通常口服给药。这类药物能够缓解骨膜炎引起的局部肿胀、疼痛等症状，但需遵医嘱使用，避免长期大量服用。
2.关节腔注射
关节腔注射是在无菌条件下将药物如皮质类固醇直接注入患处关节腔内，通常由专业医生操作。此方法可快速减轻关节腔内的炎症反应和疼痛，但须谨慎选择适应证并按医嘱执行。
3.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电疗等，在专业人士指导下进行。这些方法有助于改善血液循环、缓解肌肉紧张及促进软组织修复；对于轻度至中度膝关节骨膜炎有效。
4.功能锻炼
功能锻炼涉及一系列渐进性的活动范围练习和肌力训练，在康复医师指导下开展。目标是恢复关节灵活性及日常活动能力；适合大多数患者，开始前应评估风险因素。
5.关节保护
关节保护涉及日常生活中的姿势调整、体重控制以及避免剧烈运动等行为干预。其目的是减缓病情进展、预防并发症；对所有类型的膝关节骨膜炎都适用。
除上述措施外，患者还可适当摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果，以辅助机体对抗感染。同时，避免过度劳累，以免加重关节负担，影响病情恢复。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，通常口服给药。这类药物能够缓解骨膜炎引起的局部肿胀、疼痛等症状，但需遵医嘱使用，避免长期大量服用。
2.关节腔注射
关节腔注射是在无菌条件下将药物如皮质类固醇直接注入患处关节腔内，通常由专业医生操作。此方法可快速减轻关节腔内的炎症反应和疼痛，但须谨慎选择适应证并按医嘱执行。
3.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电疗等，在专业人士指导下进行。这些方法有助于改善血液循环、缓解肌肉紧张及促进软组织修复；对于轻度至中度膝关节骨膜炎有效。
4.功能锻炼
功能锻炼涉及一系列渐进性的活动范围练习和肌力训练，在康复医师指导下开展。目标是恢复关节灵活性及日常活动能力；适合大多数患者，开始前应评估风险因素。
5.关节保护
关节保护涉及日常生活中的姿势调整、体重控制以及避免剧烈运动等行为干预。其目的是减缓病情进展、预防并发症；对所有类型的膝关节骨膜炎都适用。
除上述措施外，患者还可适当摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果，以辅助机体对抗感染。同时，避免过度劳累，以免加重关节负担，影响病情恢复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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