腰部岔气疼痛可以采取热敷疗法、按摩疗法、针灸疗法、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾对患处进行局部加温，每次15-30分钟。热敷能促进血液循环，缓解肌肉紧张和痉挛，减轻腰部岔气引起的不适感。
2.按摩疗法
患者可自行顺时针轻柔按揉腰部受伤部位，也可由家人协助完成。按摩有助于放松紧张的软组织，改善局部血流状态，促进代谢废物排出，从而缓解疼痛。
3.针灸疗法
选择特定穴位进行电针刺激，每次治疗时间约30-60分钟。针灸通过调节神经和内分泌系统功能来缓解肌肉紧张及炎症反应，对于缓解腰部岔气所致的不适有积极效果。
4.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬、萘普生等，剂量依医嘱调整。这类药物具有消炎止痛作用，适用于缓解腰肌劳损引起的轻微至中度疼痛。但须注意不宜长期连续使用以免产生不良反应。
5.肌肉松弛剂
常用肌肉松弛剂包括氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等，需遵照医师指导服用。此类药物能够抑制肌肉纤维间的相互牵拉活动，从而起到舒缓肌肉的作用。适合于因过度运动造成的肌肉疲劳所引发的腰部岔气现象。
除上述措施外，建议减少腰部负担，避免剧烈运动，以免加重损伤。若疼痛持续不缓解或者影响日常活动，应尽快就医以便获得适当的诊断和治疗。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾对患处进行局部加温，每次15-30分钟。热敷能促进血液循环，缓解肌肉紧张和痉挛，减轻腰部岔气引起的不适感。
2.按摩疗法
患者可自行顺时针轻柔按揉腰部受伤部位，也可由家人协助完成。按摩有助于放松紧张的软组织，改善局部血流状态，促进代谢废物排出，从而缓解疼痛。
3.针灸疗法
选择特定穴位进行电针刺激，每次治疗时间约30-60分钟。针灸通过调节神经和内分泌系统功能来缓解肌肉紧张及炎症反应，对于缓解腰部岔气所致的不适有积极效果。
4.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬、萘普生等，剂量依医嘱调整。这类药物具有消炎止痛作用，适用于缓解腰肌劳损引起的轻微至中度疼痛。但须注意不宜长期连续使用以免产生不良反应。
5.肌肉松弛剂
常用肌肉松弛剂包括氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等，需遵照医师指导服用。此类药物能够抑制肌肉纤维间的相互牵拉活动，从而起到舒缓肌肉的作用。适合于因过度运动造成的肌肉疲劳所引发的腰部岔气现象。
除上述措施外，建议减少腰部负担，避免剧烈运动，以免加重损伤。若疼痛持续不缓解或者影响日常活动，应尽快就医以便获得适当的诊断和治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
草酸艾司西酞普兰片
吲哚美辛巴布膏
盐酸乙哌立松片
