颈肩背疼痛需要根据引起的原因进行治疗，多考虑是不良坐姿、受凉等原因引起的，也可能是颈椎病、肩周炎、颈肩肌筋膜炎等引起的。
1、不良坐姿
如果患者长期伏案工作，可能会使颈肩部位长期受到压迫，从而出现疼痛、发麻等症状。建议患者保持良好的坐姿，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、受凉
如果患者不注意自身保暖，可能会导致颈肩部位受到寒凉刺激，使局部血液循环不通畅，从而出现颈肩部位疼痛、发凉等症状。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过局部热敷的方式进行改善。
3、颈椎病
随着年龄的增长，患者的颈椎可能会出现退行性病变，从而引起颈椎病，出现颈肩背疼痛、上肢无力、手指发麻等症状。患者可以遵医嘱口服依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药物缓解疼痛，也可以通过牵引治疗的方式进行治疗。
4、肩周炎
肩周炎是肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊等部位出现的慢性特异性炎症，如果患者长期缺乏运动锻炼，可能会导致局部肌肉处于紧张的状态，从而出现颈肩背部疼痛、活动受限等症状。患者可以在医生的指导下服用依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，也可以通过爬墙法、划轮法等方式进行锻炼。
5、颈肩肌筋膜炎
如果患者长期处于寒冷的环境中，可能会导致局部筋膜受到无菌性炎症，从而出现颈肩背部疼痛、肌肉僵硬等症状。患者可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛，也可以通过微波理疗的方式进行治疗。
如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的骨科就诊，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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