外寒内热体质可以通过日常调理、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、日常调理
外寒内热体质可能是长时间处于寒冷潮湿的环境中引起的，还可能是经常吃生冷寒凉的食物导致的，进而会导致机体的阴阳失衡，在临床中常会出现阴盛阳衰的情况，在平时要做好自身的保暖工作，健康饮食，保证营养均衡，适当运动，增强机体免疫力。
2、物理治疗
患者出现这种症状，可以在医生的指导下通过拔罐、刮痧等理疗的方式进行缓解，有利于促进机体的血液循环，对于疾病的恢复是有帮助的。
3、药物治疗
患者出现上述症状，可以在医生的指导下服用防风通圣丸、麻黄各半汤等中成药进行调理，同时遵医嘱服用柴胡、芍药等中药进行治疗，有利于缓解患者的症状。
除此之外，还可以通过中医针灸等方式进行缓解。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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