外寒内热体质一般可以通过服用药物、中医理疗、调整饮食等方式进行调理。
1、服用药物：患者可以遵医嘱应用具有清热内热、散表寒等药物进行调理，例如龙胆泻肝丸、清胃散或者九味羌活汤等。2、中医理疗：可以由专业中医师根据具体病情选择相应穴位进行针刺，例如太冲、三阴交、阴陵泉等部位，能够促进人体血液循环，帮助疏通经络，达到缓解病情的效果。3、饮食上在调理期间要保持清淡饮食，营养均衡，尽量少食用或者不食用辛辣油腻、生冷类食物，可以选择多进食绿豆、红豆、薏米等具有清内热作用的食物。
患者需要避免过度减肥，让身体储存适量脂肪，有维持体温作用。同时平时要注意保暖，可随天气变化添加衣物。
1、服用药物：患者可以遵医嘱应用具有清热内热、散表寒等药物进行调理，例如龙胆泻肝丸、清胃散或者九味羌活汤等。2、中医理疗：可以由专业中医师根据具体病情选择相应穴位进行针刺，例如太冲、三阴交、阴陵泉等部位，能够促进人体血液循环，帮助疏通经络，达到缓解病情的效果。3、饮食上在调理期间要保持清淡饮食，营养均衡，尽量少食用或者不食用辛辣油腻、生冷类食物，可以选择多进食绿豆、红豆、薏米等具有清内热作用的食物。
患者需要避免过度减肥，让身体储存适量脂肪，有维持体温作用。同时平时要注意保暖，可随天气变化添加衣物。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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