老年人肠胃吸收不好可以通过改善饮食、适当运动、服用药物等方式调理。
1、改善饮食
老年人的各项器官功能会有所下降，可能会影响胃肠的吸收，因此建议老年人在饮食上需要注意少食多餐，不可暴饮暴食，以免加重胃肠道负担。同时，还可以适当进食富含膳食纤维的食物，如芹菜、玉米等，可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收。
2、适当运动
老年人平时可以适当进行运动，如散步、慢跑等，可以促进胃肠道蠕动，有助于提高消化功能，在一定程度上可以改善消化不良的情况。
3、服用药物
如果老年人消化不良的症状比较严重，通过上述方式调理后效果不佳，可以在医生指导下服用促进胃肠道蠕动的药物进行治疗，如多潘立酮片、盐酸伊托必利片等。必要时，也可以遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌散、乳酸菌素片等药物进行治疗。
除此之外，老年人肠胃吸收不好还可以通过调理情绪、改善肠道菌群等方式调理。建议老年人出现不适症状时，及时就医治疗，以免延误病情。
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