空腹血糖正常值10mmol/L可以通过饮食调整、适当运动、药物治疗等方式进行改善。
1、饮食调整
空腹血糖正常值10mmol/L，属于血糖偏高，在平时要合理饮食，避免吃高糖、高脂的食物，比如糖果、肥肉等，多吃新鲜的蔬菜和水果，比如芹菜、苹果等，有利于病情的恢复。
2、适当运动
在平时要适当参加户外运动，比如慢跑、瑜伽等，能够消耗体内的脂肪，从而达到减重的目的，对于病情的恢复有一定的帮助作用。
3、药物治疗
如果通过上述治疗无法得到改善，建议患者在医生的指导下服用盐酸二甲双胍缓释片、格列齐特片等药物进行治疗，能够起到降糖的作用。
除此之外，还要养成良好的生活习惯，保持愉悦的心情，避免焦虑和紧张，定期去医院复查。
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