网球肘疼痛可以考虑非甾体抗炎药、物理疗法、封闭注射、针灸治疗、矫形器具使用等方法来缓解。如果症状持续或加剧，应尽快就医以获得专业评估和治疗。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过口服或外用减轻炎症反应和缓解疼痛，如布洛芬、萘普生。这类药物能抑制前列腺素合成，减少组织损伤部位的发红、肿胀及疼痛现象。可有效缓解网球肘引起的局部肌肉紧张和软组织损伤导致的疼痛。
2.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩、拉伸练习等方法，旨在促进血液循环、放松肌肉并减少张力。这些措施有助于舒缓因过度使用造成的肌腱炎和关节周围软组织劳损所致之不适。针对网球肘患者而言，物理治疗能够改善患处血流状态、降低肌纤维张力、提高关节灵活性以及增强周围软组织稳定性从而达到止痛目的。
3.封闭注射
封闭注射通常在门诊条件下由医生操作完成，将局麻药和皮质类固醇混合后注入受影响区域。此法适合于缓解急性期剧烈疼痛；长期使用可能导致韧带薄弱甚至断裂。封闭注射能使神经传导功能暂时受到阻滞，从而达到镇痛效果。
4.针灸治疗
针灸治疗需由专业中医师在特定穴位上施行，每次治疗时间约30分钟至1小时不等。针灸通过刺激穴位来调节气血流通、缓解肌肉紧张和改善血液循环。对于存在局部经络受阻引发的网球肘具有一定的作用。
5.矫形器具使用
矫形器具包括护腕、肘垫等，在需要时佩戴以提供额外支持和稳定。这些器具可以帮助保护受伤区域免受进一步伤害，并且可能加速康复过程。适用于辅助治疗网球肘所伴随的疼痛及不稳定感。
建议定期评估治疗效果，以便及时调整治疗方案。同时，应避免剧烈运动，以免加重网球肘的症状，影响恢复。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过口服或外用减轻炎症反应和缓解疼痛，如布洛芬、萘普生。这类药物能抑制前列腺素合成，减少组织损伤部位的发红、肿胀及疼痛现象。可有效缓解网球肘引起的局部肌肉紧张和软组织损伤导致的疼痛。
2.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩、拉伸练习等方法，旨在促进血液循环、放松肌肉并减少张力。这些措施有助于舒缓因过度使用造成的肌腱炎和关节周围软组织劳损所致之不适。针对网球肘患者而言，物理治疗能够改善患处血流状态、降低肌纤维张力、提高关节灵活性以及增强周围软组织稳定性从而达到止痛目的。
3.封闭注射
封闭注射通常在门诊条件下由医生操作完成，将局麻药和皮质类固醇混合后注入受影响区域。此法适合于缓解急性期剧烈疼痛；长期使用可能导致韧带薄弱甚至断裂。封闭注射能使神经传导功能暂时受到阻滞，从而达到镇痛效果。
4.针灸治疗
针灸治疗需由专业中医师在特定穴位上施行，每次治疗时间约30分钟至1小时不等。针灸通过刺激穴位来调节气血流通、缓解肌肉紧张和改善血液循环。对于存在局部经络受阻引发的网球肘具有一定的作用。
5.矫形器具使用
矫形器具包括护腕、肘垫等，在需要时佩戴以提供额外支持和稳定。这些器具可以帮助保护受伤区域免受进一步伤害，并且可能加速康复过程。适用于辅助治疗网球肘所伴随的疼痛及不稳定感。
建议定期评估治疗效果，以便及时调整治疗方案。同时，应避免剧烈运动，以免加重网球肘的症状，影响恢复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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