关节挛缩的康复治疗可以采用关节活动训练、肌肉强化训练、关节松动术、针灸治疗等方法进行。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.关节活动训练
关节活动训练包括被动运动、主动运动和抗阻运动，旨在通过特定的动作来增加关节灵活性。此措施有助于改善因长期不使用导致的关节僵硬和挛缩状态。
2.肌肉强化训练
针对患者下肢肌力弱及关节挛缩的问题，可采用渐进抗阻训练法，如直腿抬高练习、桥式运动等，每日完成一定次数。此举能够提高下肢肌肉力量和稳定性，进而缓解上述不适现象。
3.关节松动术
关节松动术由物理治疗师执行，在无痛状态下快速旋转、牵拉受影响区域，通常每次治疗持续30-60分钟。该技术旨在促进血液循环、减少粘连并增强关节活动范围；对于存在关节挛缩者具有积极作用。
4.针灸治疗
针灸治疗涉及在特定穴位上插入细针，一般需要由专业中医师操作，每次治疗时间约30分钟至1小时。传统中医学认为，针灸能调节气血流通、舒缓紧张筋腱；对缓解因循环障碍引起的关节僵硬颇具效果。
在制定康复计划时，应考虑患者的年龄、身体状况以及既往病史，以确保安全有效。同时建议定期评估进展情况，以便及时调整方案。
1.关节活动训练
关节活动训练包括被动运动、主动运动和抗阻运动，旨在通过特定的动作来增加关节灵活性。此措施有助于改善因长期不使用导致的关节僵硬和挛缩状态。
2.肌肉强化训练
针对患者下肢肌力弱及关节挛缩的问题，可采用渐进抗阻训练法，如直腿抬高练习、桥式运动等，每日完成一定次数。此举能够提高下肢肌肉力量和稳定性，进而缓解上述不适现象。
3.关节松动术
关节松动术由物理治疗师执行，在无痛状态下快速旋转、牵拉受影响区域，通常每次治疗持续30-60分钟。该技术旨在促进血液循环、减少粘连并增强关节活动范围；对于存在关节挛缩者具有积极作用。
4.针灸治疗
针灸治疗涉及在特定穴位上插入细针，一般需要由专业中医师操作，每次治疗时间约30分钟至1小时。传统中医学认为，针灸能调节气血流通、舒缓紧张筋腱；对缓解因循环障碍引起的关节僵硬颇具效果。
在制定康复计划时，应考虑患者的年龄、身体状况以及既往病史，以确保安全有效。同时建议定期评估进展情况，以便及时调整方案。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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