排黑色素可以多进食富含维生素E和C的食物。黑色素是由皮肤中的黑色素细胞分泌的，黑色素多少与皮肤黑白存在直接关系。维生素E和C都可以起到抗氧化的作用。黑色素可以在这两种维生素的作用下变淡甚至消失。常见的富含维生素C的食物有各种水果、葡萄、樱桃等也具有排黑色素的效果。平时也要注意避免长时间日光暴晒，以免黑色素过多。
39问医生
吃什么能排黑色素
黎舒华
皮肤科
副主任医师
钦州市第一人民医院
三级甲等
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66
2021-06-25
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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