青少年防止脱发的方法有调整饮食、调整作息、使用药物等。
1、调整饮食
青少年日常可以多吃富含铁元素的食物，如菠菜、猪肝等，有利于补充营养，从而辅助防止脱发。
2、调整作息
长时间熬夜会导致内分泌紊乱，从而引起脱发。建议保持充足的睡眠时间，避免熬夜，有助于调节内分泌，从而辅助改善脱发的情况。
3、使用药物
如果是脂溢性皮炎引起的脱发，建议遵医嘱使用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂等药物，有利于抑制油脂分泌，从而辅助改善脱发的情况。
除此之外，还可以通过中医按摩、适当运动等方式进行辅助治疗。如果出现脱发严重的情况，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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