孕期胃灼痛可以考虑饮食调整、腹部按摩、适量运动、中药调理、维生素B6补充等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.饮食调整
孕妇可适当进食清淡、易消化的食物，如小米粥、蔬菜泥等，减少辛辣刺激性食物的摄入。通过饮食调整，减轻对胃黏膜的刺激，缓解胃部不适的症状。
2.腹部按摩
患者可以在医生指导下顺时针轻柔地按压肚脐周围，每日2-3次，每次持续5-10分钟。此方法有助于促进胃肠蠕动，改善孕期因激素水平变化引起的恶心呕吐及胃胀气等症状。
3.适量运动
建议孕妇每天进行适度的散步、瑜伽等活动，避免剧烈运动。适量运动可以帮助提高身体代谢率，促进血液循环，从而减轻孕期胃灼热的症状。
4.中药调理
如果孕妇胃灼热症状严重，在医生指导下服用陈皮、枳实等中药调理。这些药物具有理气消食、健脾和胃的功效，能有效缓解孕期胃灼热带来的不适感。
5.维生素B6补充
若上述措施效果不佳，可在医师指导下口服维生素B6片来缓解症状。本品对于妊娠期出现的恶心呕吐有较好的止吐作用，进而减轻胃部烧灼感。
孕期胃灼热是常见的孕期症状，但需要特别注意的是，由于孕期特殊性，不宜随意用药，应在医生指导下使用上述药物进行治疗。
1.饮食调整
孕妇可适当进食清淡、易消化的食物，如小米粥、蔬菜泥等，减少辛辣刺激性食物的摄入。通过饮食调整，减轻对胃黏膜的刺激，缓解胃部不适的症状。
2.腹部按摩
患者可以在医生指导下顺时针轻柔地按压肚脐周围，每日2-3次，每次持续5-10分钟。此方法有助于促进胃肠蠕动，改善孕期因激素水平变化引起的恶心呕吐及胃胀气等症状。
3.适量运动
建议孕妇每天进行适度的散步、瑜伽等活动，避免剧烈运动。适量运动可以帮助提高身体代谢率，促进血液循环，从而减轻孕期胃灼热的症状。
4.中药调理
如果孕妇胃灼热症状严重，在医生指导下服用陈皮、枳实等中药调理。这些药物具有理气消食、健脾和胃的功效，能有效缓解孕期胃灼热带来的不适感。
5.维生素B6补充
若上述措施效果不佳，可在医师指导下口服维生素B6片来缓解症状。本品对于妊娠期出现的恶心呕吐有较好的止吐作用，进而减轻胃部烧灼感。
孕期胃灼热是常见的孕期症状，但需要特别注意的是，由于孕期特殊性，不宜随意用药，应在医生指导下使用上述药物进行治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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