防脱发可以经常吃一些猕猴桃、木瓜、牛油果、蜜桃等水果 。都有利于抑制脱发，而且平时的生活中也比较常见，所以可以经常的适量吃一些，对于身体健康对于头发都是有利无弊的作用的。在一般的饮食中，需要注意经常吃一些核桃、黑芝麻、鲜果之类的一些食物，都是有利于头发营养的。但是需要注意在平时要养成作息规律的好习惯，不要熬夜。
39问医生
防脱发多吃什么水果
孙广政
皮肤科
副主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
咨询
66
2021-07-08
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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