腰椎真性滑脱的保守治疗可以考虑功能性锻炼、矫形鞋垫、物理疗法等方法。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医。
1.功能性锻炼
患者可以在医生指导下进行针对性的功能训练，如腰部肌肉强化练习、平衡稳定性训练等。此措施有助于增强脊柱支撑力及周围肌群力量，改善姿势控制能力，从而缓解因功能失调引起的不适症状。
2.矫形鞋垫
患者可选择合适的矫形鞋垫，在专业人士指导下调整至最佳高度并正确佩戴。通过提供足弓支持和改变步态负荷分布来减轻脊柱负重压力，对预防或延缓腰椎退行性疾病进展有益。
3.物理疗法
包括热敷、冷敷、电刺激、超声波治疗等方法，在专业人员监督下定期开展。这些非手术治疗方法旨在缓解局部肌肉紧张、减少炎症反应，并提高身体整体灵活性与活动范围；对于轻微至中度的滑脱状态具有积极作用。
除上述措施外，建议患者避免长时间保持同一姿势，以免加重脊柱负担。日常生活中还要注意保暖，以免受凉引起疼痛症状。
1.功能性锻炼
患者可以在医生指导下进行针对性的功能训练，如腰部肌肉强化练习、平衡稳定性训练等。此措施有助于增强脊柱支撑力及周围肌群力量，改善姿势控制能力，从而缓解因功能失调引起的不适症状。
2.矫形鞋垫
患者可选择合适的矫形鞋垫，在专业人士指导下调整至最佳高度并正确佩戴。通过提供足弓支持和改变步态负荷分布来减轻脊柱负重压力，对预防或延缓腰椎退行性疾病进展有益。
3.物理疗法
包括热敷、冷敷、电刺激、超声波治疗等方法，在专业人员监督下定期开展。这些非手术治疗方法旨在缓解局部肌肉紧张、减少炎症反应，并提高身体整体灵活性与活动范围；对于轻微至中度的滑脱状态具有积极作用。
除上述措施外，建议患者避免长时间保持同一姿势，以免加重脊柱负担。日常生活中还要注意保暖，以免受凉引起疼痛症状。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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