39问医生

驼背晚上睡姿矫正方法

驼背晚上睡姿矫正方法，一般可以采取仰卧位或者侧卧位，但是需要在医生的指导下进行。

驼背可能是由于长期不良的姿势，导致脊柱后凸所引起，可能会出现背部肌肉酸痛、僵硬等症状。如果患者驼背的症状比较轻，可以通过调整睡姿进行改善。一般建议采取仰卧位或者侧卧位，在睡觉时可以在腰部垫一个小枕头，能够缓解驼背的症状。如果驼背的情况比较严重，通过睡姿调整的方式无法得到改善，也可以在医生的指导下使用支具进行矫正，能够使局部得到放松，也可以通过手术的方式进行治疗。

在日常生活中要养成良好的生活习惯，保持正确的站姿以及坐姿。同时也要注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜。