39问医生

脚伤筋要怎么恢复快

江水华 骨与关节康复科 主任医师
无锡市同仁康复医院 三级
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脚伤筋后要想恢复快,受伤初期应立即冷敷,每次15-20分钟,每天数次,以减轻肿胀疼痛。48小时后可热敷、泡热水脚促进血液循环。同时要减少活动,尽量抬高患肢,还可使用云南白药气雾剂等药物。后期可适当进行康复锻炼,如脚踝的屈伸活动等,但要避免过度劳累。
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2021-07-13 浏览100
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