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营养性巨幼细胞性贫血的病因是

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营养性巨幼细胞性贫血主要因缺乏叶酸或维生素B12引起。这两种物质是红细胞成熟的关键原料，摄入不足、吸收不良或需求增加都可能导致缺乏。长期偏食、过度烹饪会减少叶酸摄入；胃部手术后或肠道疾病可能影响维生素B12吸收；孕期、哺乳期或生长发育期需求增多时若未及时补充也易诱发。日常注意均衡饮食，多食新鲜蔬果、动物肝脏及蛋奶类，避免长期过度烹煮食物。若出现乏力、面色苍白等表现，建议及时就医评估，具体病因需结合个体情况由医生判断。