39问医生

新陈代谢旺盛好不好

赵英帅 普内科 主治医师
河南省人民医院 三级甲等
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新陈代谢旺盛有好也有不好。
新陈代谢是生命体维持正常生理功能所必需的过程,其速率受多种内在因素调节。新陈代谢旺盛意味着细胞更新更快、废物排出更多,同时也会带来更多的营养物质消耗,如维生素、矿物质等。长期处于高代谢状态可能会导致某些微量营养素缺乏,进而影响身体健康。因此,需要根据具体情况调整饮食结构以满足身体的需求。
若患者存在甲状腺功能亢进症时,此时机体处于高代谢状态,可表现为体重下降、食欲增加、心悸等症状。甲状腺激素水平升高会加速新陈代谢,使身体消耗能量更快,从而出现上述症状。
对于新陈代谢旺盛的人群,建议关注日常饮食中的营养均衡,并定期体检以监测微量营养素水平。此外,适量运动有助于提高新陈代谢效率,但应避免过度疲劳,以免加重身体负担。
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2024-02-06 浏览100
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