姨妈一般指的是月经,来月经了乳房一般会发胀,这属于正常的生理现象,通常是不需要过分担心的,也不需要进行特殊治疗。
月经是女性正常的生理现象,主要是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血,在来月经期间,体内的激素水平会发生变化,会刺激乳腺组织,从而出现乳房发胀的情况,甚至还会伴有乳房疼痛的症状。这属于正常的生理现象,一般不需要过分担心,也不需要进行特殊治疗,一般在月经结束后,症状会逐渐得到缓解。
在来月经期间,要注意饮食健康,尽量吃清淡易消化的食物,比如小米粥、玉米粥等,也可以吃新鲜的水果和蔬菜,比如香蕉、苹果、菠菜、西红柿等,从而为身体补充所需要的营养,也可以促进胃肠的蠕动。
另外,还要注意作息规律,保证充足的睡眠时间,避免长期熬夜,也要避免进行剧烈运动。如果出现其他不适症状,建议及时就医治疗。