常见的运动创伤可能由直接暴力、间接暴力、肌肉拉伤、韧带损伤、关节脱位等引起，需要针对具体病因进行治疗。建议在专业医生指导下进行康复训练，以减少二次伤害风险。
1.直接暴力
当受到来自外力的直接撞击时，会导致软组织受损、骨折等。例如，在进行篮球运动时，被球击中头部可能导致脑震荡，此时需要立即停止活动并就医。
2.间接暴力
当身体突然扭转或跌倒时，由于惯性作用，会使附着于骨骼上的肌腱、韧带、滑膜囊等结构发生撕裂和断裂。此外，还可能引起关节周围软组织挫伤、出血水肿等情况的发生。对于此类运动创伤，应立即停止活动，并对受伤部位进行冷敷以减少肿胀。
3.肌肉拉伤
肌肉拉伤通常是因为过度使用或不正确的技术导致肌肉纤维过度伸展或撕裂。非甾体抗炎药如布洛芬可用于缓解疼痛和减轻炎症反应。
4.韧带损伤
韧带是连接骨头的重要结构，能够限制关节活动范围并提供稳定性。当受到外部冲击时，容易造成韧带损伤，进而影响关节功能。如果确诊为轻度至中度的韧带损伤，则可以考虑穿戴支具保护患处。
5.关节脱位
关节脱位是指关节面失去正常解剖关系，多由外伤引起，可伴有周围神经血管损伤。患者可在医生指导下通过手法复位的方式将关节复位到正常位置。
针对运动中的各种创伤风险，建议定期体检包括MRI扫描来评估潜在的风险因素，以及采取适当的防护措施如佩戴护具。
1.直接暴力
当受到来自外力的直接撞击时，会导致软组织受损、骨折等。例如，在进行篮球运动时，被球击中头部可能导致脑震荡，此时需要立即停止活动并就医。
2.间接暴力
当身体突然扭转或跌倒时，由于惯性作用，会使附着于骨骼上的肌腱、韧带、滑膜囊等结构发生撕裂和断裂。此外，还可能引起关节周围软组织挫伤、出血水肿等情况的发生。对于此类运动创伤，应立即停止活动，并对受伤部位进行冷敷以减少肿胀。
3.肌肉拉伤
肌肉拉伤通常是因为过度使用或不正确的技术导致肌肉纤维过度伸展或撕裂。非甾体抗炎药如布洛芬可用于缓解疼痛和减轻炎症反应。
4.韧带损伤
韧带是连接骨头的重要结构，能够限制关节活动范围并提供稳定性。当受到外部冲击时，容易造成韧带损伤，进而影响关节功能。如果确诊为轻度至中度的韧带损伤，则可以考虑穿戴支具保护患处。
5.关节脱位
关节脱位是指关节面失去正常解剖关系，多由外伤引起，可伴有周围神经血管损伤。患者可在医生指导下通过手法复位的方式将关节复位到正常位置。
针对运动中的各种创伤风险，建议定期体检包括MRI扫描来评估潜在的风险因素，以及采取适当的防护措施如佩戴护具。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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