肩胛骨检查的6个动作主要有摇晃、滚动、压肩、展开双臂、耸肩。肩胛骨检查主要是对肩胛骨部位进行检查，能够判断局部是否出现了损伤的情况。
1、摇晃
患者可以通过双手扶着墙壁，头部向后仰，同时双手也要向前伸展，然后再向后仰，可以观察到肩胛骨的形状。如果患者出现了肩胛骨疼痛的症状，可能是肩胛骨部位受到了损伤。
2、滚动
患者也可以通过双手握拳的方式，对肩胛骨部位进行滚动，能够促进局部的血液循环，也可以缓解疼痛的症状。
3、压肩
患者也可以使用手掌对肩胛骨部位进行压肩，从而使肩胛骨部位得到放松，也可以缓解疼痛的症状。
4、展开双臂
患者也可以将双臂伸展，然后将手掌放在肩胛骨部位，从而使肩胛骨部位得到拉伸，也可以缓解疼痛的症状。
5、耸肩
患者可以使用手指用力地将肩胛骨部位的肌肉向后上方进行牵拉，从而使耸肩的动作发生，能够促进局部的血液循环，也可以缓解疼痛的症状。
除此之外，如果出现了明显的不适症状，患者需要及时到医院进行就医治疗，以免延误治疗的最佳时机。
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